Işık ve başağrısı

Baş ağrıları birçoğumuzun gündelik hayatta karşılaştığı istenmeyen bir durumdur. Sebep bir migren nöbeti, kötü bir koku ya da fiziksel çarpma olabilir. Bazen baş ağrısını tetikleyen etken yapay aydınlatmada kullanılan titreyen ışıklar olabilir.

Gündelik yaşamda bu duruma genellikle eski manyetik balastların kullanıldığı aydınlatma sistemi sebep olabilir. Manyetik balastlar hem kulağımızı tırmalayan titreşimli bir ses yayar, aynı zamanda florasan tüpünden ürettiği yapay ışıkta alçak frekanslı ışık titreşimlerine sebep olur. Bu titreşimli ışıklardan aura veya algısal bozuklukları olan bireyler negatif etkilenir ve baş ağrıları tetiklenebilir. Migreni tetikleyen migren öncesi baş dönmesi, ışık hassasiyeti, zig-zag çizgiler algılama vb. belirtiler görülebilir.

Florasan ışıklarının tetiklediği bir başka durum optik işleme bozukluğu olarak bilinen ‘irlen sendromu’ olan bireylerde görülür. İrlen sendromu bireylerin aşırı ışığa maruz kalmalarında baş ağrısı, huzursuzluk ve sıkıntılı bir durum hissetme gibi hassasiyetleri vardır. Florasan ışıklar aynı zamanda migren hastaları için tetikleyici olan mavi ışığın belirli bir dalga boyunda ışık yayarlar.

Yapay ışıklarda alçak frekanslı bir titreşim oluşmasında genellikle kullanılan manyetik balastlar sebep olurlar. Deşarjlı lambalarda elektronik balastların kullanılması, genelde sorunu çözer. Bir başka çözüm halojen veya LED ışık kaynaklarının kullanmaktır. Halojen lambaları ışık verimlilikleri kötü olduğu için tasarruflu değillerdir. Günümüzde en ideal çözüm LED aydınlatma ürünleri kullanmaktır. Doğru akımla çalışan LED ışık kaynakları titreşimsiz bir ışık üreterek yukarıda konu edilen sorunlara sebep olmayacaktır.

LED ışık kaynakları, tasarruflu enerji tüketimi yanında aynı zamanda uzun ömür, düşük bakım maliyetleri, birçok yapısal formu ile aydınlatma ihtiyaçlarınızı karşılayacaktır. Personel sağlığı açısından baktığımızda daha az baş ağrıları daha mutlu çalışanlar ve daha az iş gücü kaybı demektir. Özellikle bu tür belirtiler yaşanma ihtimali olan eski ofis aydınlatmalarını yeni LED sistemlerle değiştirme zamanı gelmedi mi?